Gemüse-Couscous
Für 1 Person :
Gemüse-Couscous mit Karotten-Tomatensauce, Koriander und Falafels
Unter Schutzatmosphäre verpackt.
Zubereitung:
Mikrowelle: Folie einstechen, Gericht auf einen Teller stellen, 4 Minuten bei 800 Watt.
Backofen: Gericht 20 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen.
Backofen auf 130 °C vorheizen. 30 Minuten, ohne die Folie zu entfernen.
Nettogewicht : 300g
Produkt Informationen
Zutaten
Kichererbsen, Hartweizengrieß, Möhren, Zucchini, Paprika, Tomaten, Rosinen (Sonnenblumenöl, Konservierungsmittel: Schwefeldioxid (SULFITE)), Weizenstärke, Lauch, Sellerie, Zwiebel, Natriumbicarbonat, Salz, Petersilie, Knoblauch, Lorbeer, Thymian, Koriander, Raz el Hanout, Kreuzkümmel, Espelette-Pfeffer. Kann Spuren von Senf enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g: Energie: 613 kJ / 145 kcal. Fett: 0,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g. Kohlenhydrate: 24 g, davon Zucker: 1,6 g. Ballaststoffe: 1,5 g. Eiweiß: 9,5 g. Salz: 0,50 g
Allergene
WEIZENGLUTEN, SULFIT, SELLERIE
Enthält weder Alkohol noch Gelatine
Unser Versprechen
✓ Handgefertigt in unserer Werkstatt in Cloche d'Or (Luxemburg)
✓ Handwerkliches Fachwissen aus drei Generationen
✓ Sorgfältig ausgewählte hochwertige Zutaten und Rohstoffe
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